Formação: Farmacêutico - Químico - Fitoterapeuta.
Faculdade Nacional de Farmácia da Universidade do Brasil - 17/01/1952.
Registro CRF sob o nº 349.
Filiação: João Stern e Lola Stern.
Data de Nascimento: 22/01/1928.
Naturalidade: Brasileiro do Rio Grande do Sul.
FORMAÇÃO:
1) Curso de Farmácia
Na Faculdade Nacional de Farmácia da Universidade do Brasil;
2) Estágio na Alemanha (Bolsa)
Lançamento dos produtos do laboratório Boehringer Ingelheis;
3) Curso de Extensão
"Os Corantes em Gêneros Alimentícios" - Instituto Adolfo Lutz - São Paulo;
4) Curso de Indústria Químico Farmacêutico - Pós Graduação
Universidade de Farmácia - São Paulo;
5) Curso de Legislação Farmacêutica
Universidade de Farmácia - São Paulo (1956);
6) Curso de Aperfeiçoamento de Métodos do Trabalho
Instituto Pinheiros - São Paulo;
7) Curso "Atualização Farmacêutica"
Associação Brasileira de Farmacêuticos;
8) Curso de Técnico de Biofarma
Faculdade de Ciências Biológicas;
9) Hematologia Clinica
Escola de Medicina e Cirurgia do Rio de Janeiro (1964);
10) "Liofilização", sob a orientação do prof. Alcides F. da Silva Jardim
Instituto de Química - Universidade do Brasil;
11) "Farmotécnica Homeopática"
Associação Brasileira de Farmacêuticos;
12) "Fitoterapia", sob a orientação do Dr. Emílio Myray Lopes da Comissão de Medicinas Tradicionais e Alternativas;
TRABALHOS PUBLICADOS E PALESTRAS:
§ Crescimento de Alguns Fungos Contaminantes em Água Destilada com Especial Referência à Produção de Pirogênicos.
Marcos Stern e Carlos da Silva Lacaz;
§ Conferência da Semana do Farmacêutico
"Professor Dr. Rui de Toledo"
Araraquara - São Paulo;
§ Palestra sobre Pirogênio na inauguração da Faculdade Medicina de Ribeirão Preto - São Paulo;
§ Membro efetivo da jornada "Jaime Torres" - Poços de Caldas;
§ "Estado Atual do Problema dos Pirogênicos em farmacotécnica Industrial" - junto com o Prof. Carlos Henrique Liberalli, na Sociedade de Farmácia e Química de São Paulo;
§ "Uso das Plantas Medicinais"
Palestra no Clube de Engenharia - Diretor Técnico;
§ Consultoria - Coordenador do Programa de Fitoterapia do Hospital Paulino Werneck;
§ Moderador do 1º Fórum estadual de Fitoterapia na "Semana de Fitoterapia CPPII" (10 à 14 de abril de 1989";
§ V Jornada Cientifica do PAM (27 de outubro de 1989);
ENTREVISTAS CONCEDIDAS:
Em Rádios: Rádio Nacional
- Programa Daisy Lúcidi;
Rádio Tupi
- Repórteres: Pedro Augusto, Fernando Sergio e Jorge Luiz;
Rádio CBN
- Repórteres: Jorge Madeiro e Marcio de Souza;
Rádio Rio News
- Repórter Miriam;
Rádio Carioca
- Programa "Vani Fala Geral";
Rádio Bandeirantes
- Repórteres Eunápio César e Luiz Carvalho;
Rádio Itaguaí AM
- Programa "Domingo Show"- apresentador Garcia Duarte;
Na Televisão: TVE
- Programa "Sem Censura", com Leda Nagle;
TV CNT
- Programa na Boca do Povo do apresentador Vagner Montes;
- Programa "Hora Israelita", apresentador Graicy;
TV Estácio de Sá:
- Entrevista à repórter Liane;
COLUNAS EM JORNAIS, REVISTAS e PROJETOS:
• Jornal Extra;
Colunista em artigos publicados na Coluna Natureza - Seção Viva Mais.
• Editora Abril;
Revista Ana Maria;
De: 15/11/1999, Pág.26, 27 e 28;
Entrevista e Receituário em: "A Cura pelas Plantas".
• Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro;
Escola Municipal 3.13.034 Helio Smidt;
Projeto Plantas Medicinais (1995 a 1998)
Público Alvo: Alunos da escola;
Atividades: Desenvolvimento prático e teórico sobre fitoterapia incluindo a coleta de plantas medicinais e métodos de manipulação no canteiro existente e cultivado na escola.
• Órgão Informativo do Colégio Monte Sinai
Jornal Informe M.S. - 1998
Colaborador escrevendo dicas de como cuidar da saúde utilizando produtos naturais e homeopáticos.
• Jornal Informação
Informativo da Zona Norte
Coluna Comunidade e Informação
Escreveu inúmeras matérias exaltando os benefícios da Fitoterapia orientando o uso de plantas medicinais para diversos males da saúde.
OUTROS TRABALHOS E ATIVIDADES:
"Movimento Comunitário Saúde Natureza" - Hospital Municipal Paulino Werneck, fundador e criador da Farmácia Piloto, para produção de remédios à base de plantas.
Participou de programas de distribuição a pessoas carentes, sob prescrição médica de 25.000 unidades de remédios a base de Plantas medicinais e de forma gratuita.
Estimulou a implantação, planejamento e acompanhou a criação de hortas medicinais em escolas e comunidades.
PALESTRAS E SEMINÁRIOS PROFERIDOS:
I Seminário Nacional de Plantas Medicinais da Amazônia 10 à 13 junho/1992
Tema: "O Tratamento Científico pelas Plantas".
Secretaria Municipal de Saúde - Teresópolis.
Centro de Estudos da Casa Gerontologica Brigadeiro Eduardo Gomes - Ilha do Governador.
Governo do Estado do Rio de Janeiro - Tema: "A prática da Farmácia em Fitoterapia".
Secretaria Municipal de Saúde - Tema: "Formulários de Fitoterápicos".
Secretaria Municipal de Saúde - Superintendência de Serviços de Saúde OS-17 Dr. Nagib Jorge Farah - XI R.A.
Academia Brasileira de Farmácia.
Centros Espíritas.
Palestras em Escolas, com boa aceitação e sucesso em diversas que apresentaram trabalhos "A Semana da Ciência", com três escola em 1º lugar.
Associação Brasileira de Acupuntura - ABA.
Av. N. Senhora de Copacabana, 794/303 - RJ.
Convite para Aula-Palestra de Fitoterapia
Em 28/10/1999.
Instituto de Parapsicologia do Brasil - I Congresso do Mercosul de Parapsicologia
Hotel Atlântico Copacabana - Salão Imperial - RJ
Palestra sobre: Fitoterapia na Prática (24/09/1999).
RECONHECIMENTOS:
Câmara Municipal do Rio de Janeiro;
Correspondência de Apoio e Reconhecimento aos Trabalhos Desenvolvidos na Fitoterapia;
Em: 13/09/95.
Prefeitura da Cidade do Rio de Janeiro
Secretaria Municipal de Educação
Escola Municipal 3.13.034 Helio Smidt - Projeto Plantas Medicinais.
Ouça as entrevistas do
Dr. Marcos Stern
Nas seguintes emissoras:
Rádio Globo - RJ
Programa Manhã na Globo
Todas as segundas-feiras ás 10:55h
***
Rádio Nacional - RJ
Programa Alô Dayse
Com Dayse Lúcidi
Todas as terças-feiras ás 11:30h
***
Rádio Rio de Janeiro - RJ
Programa Mulher Brasileira
Todas as quartas-feiras ás 9:35h
***
Rádio Aliança de São Gonçalo - RJ
Todas as quintas-feiras ás 10:30h
***
Rádio Linhares de Espírito Santo - ES
Todas as sextas-feiras ás 11:30h
***
Entrevista publicada no Jornal Nosso–JornalRio
Ano I - nº 6 - 28 de julho de 2009
Edição e Produção: Denise Wasserman
Jornalista Responsável: Jakob Zajdhaft
Colaboradores: Sheila Sacks e Solange Palatnik
Cadastre-se: nossojornalrio@yahoo.com.br
www.nossojornalrio.com
Graviola no combate ao câncer
por Jakob Zajdhaft
Marcos Stern é farmacêutico e químico fisioterapeuta com pós-graduação em Farmotécnica Industrial na Universidade de Farmácia de São Paulo. Especializou-se em Fitoterapia e é incansável divulgador da fitoterapia em programas de rádio, Tv e assina colunas em jornais e revistas do país.
É sócio-fundador do 1º Jardim Botânico de Plantas Medicinais do Brasil, em Teresópolis, que tem como objetivo a inclusão no Programa Nacional de Plantas Medicinais lançado pelo Governo Federal em 2008. É ainda autor de 4 livros sobre “ O poder de cura das plantas”.
Nesta entrevista , Sterm aborda o poder medicinal da planta que tem sido alvo de procura.
.As folhas da graviola têm propriedades anticancerígenas?
- Sim. Elas possuem propriedades terapêuticas para amenizar o problema do câncer, porque têm princípios ativos. Há estudos no Canadá , México, EEUU e Alemanha, com resultados maravilhosos. Aqui no Brasil, muitos médicos têm receitado este produto.
.Que substâncias medicinais compõem as folhas de graviola?
- Podemos citar, entre outras, o ácido- aminobutírico, o ignocérico , a muricinina e os alcalóides.
. Há comprovação científica sobre seus efeitos?
- Depoimentos de renomados médicos da Alemanha e Estados Unidos, atestam o bom resultado. A comunidade Européia, principalmente a Alemanha, está utilizando a graviola com muito sucesso, seguindo aplicação similar nos Estados Unidos.
.O que diz o Ministério da Saúde?
- O Ministério da Saúde ainda não indica este tratamento fitoterapêutico. Na verdade, a pesquisa no Brasil engatinha, já que poucas plantas mereceram estudo mais apurado e a graviola não está incluída nas 71 plantas medicinais que foram objeto de estudo pela CEME ( Central de Medicamentos) e FIOCRUZ para serem liberadas com comprovação científica.
.Em que Estado do Brasil é cultivada a Graviola?
- No Amazonas e na fronteira com o Peru. É bom frisar a propriedade desta planta no Nordeste do Brasil, onde é consumida e comercializada na época da frutificação.
A graviola está em todos os quintais e feiras. A polpa da graviola contém boa quantidade de proteínas , gorduras , carboidratos, vitaminas C e B, potássio e fósforo. Daí a razão por estar em todas as mesas, para o amplo deleite.
.Fale sobre os efeitos da graviola e o da quimioterapia
- O poder da graviola é 10 mil vezes superior à quimioterapia, não apresenta efeitos colaterais, não destrói as células saudáveis e não há perda de cabelo.
.Como preparar este chá para prevenir e combater o câncer?
- É muito simples: 2 colheres de sopa de folhas fatiadas da graviola; 3 copos de água fervendo. Deixar as folhas fatiadas em infusão na água fervente por 15 min em recipiente tampado, coar e beber 3 xícaras de chá ao dia.
Entrevista concedida a Patrícia Ingo Tendrich (Papo em Comunidade)
Shalom!
O Papo de hoje é com um especialista em ervas.
Com vocês o fitoterapeuta Marcos Stern!
PIT - Olá Dr. Marcos, bem vindo ao Papo em Comunidade!
MS – Olá Patrícia!
PIT - Como começou seu interesse pela fitoterapia?
MS – Meus filhos médicos foram convidados para fazer um curso de fitoterapeuta e saúde na superintendência regional do INANPS. Sabedores de quanto eu gosto do assunto, me convidaram a fazer junto, pois, sempre foi um grande sonho meu, levar para os mais necessitados remédios a baixo custo com benefícios satisfatórios. Sempre acreditei na cura através das plantas e assim, desde 1987, venho estudando e aperfeiçoando, cada vez mais meus conhecimentos sobre fitoterapia.
PIT - Qual a diferença da fitoterapia e a homeopatia?
MS - A fitoterapia é a ciência que estuda a utilização dos produtos de origem vegetal com finalidade terapêutica, ou seja, para prevenir, para atenuar ou curar um estado patológico. Na China, surgiu por volta de 5.000 anos. Tratamento = terapia / Vegetal = phyton. O que é usado como matéria prima fitoterápica com efeito farmacológico são as folhas, caule, flores, raízes ou frutos.
Homeopatia : do grego - Homoios, semelhante e Pathos, doença
É um método terapêutico, cujo principio está baseado na SIMILIA SIMILIBUS CURANTUR ou os SEMELHANTES CURAM-SE PELOS SEMELHANTES. Na Homeopatia, os medicamentos são preparados a partir de substâncias provenientes dos reinos mineral, vegetal ou animal. As preparações básicas dessas substâncias recebem o nome de tintura mãe e a partir delas são iniciados os processo das diluições sucessivas, seguidas de agitação que chamamos de dinamizações, chegando às doses mínimas.
PIT - Existe receita para qualquer tipo de doença?
MS - Várias doenças podem ser tratadas através da Fitoterapia, este método é tão antigo quanto a própria civilização. Registros históricos relatam que Cleópatra já utilizava a babosa e o rei Salomão usava linimentos para tratar machucados. O tratamento fitoterápico, desenvolvido sob a supervisão de profissional médico, é atualmente prática reconhecida pelo Ministério da saúde em todo o país. Para a maioria das doenças existe na fitoterapia a possibilidade de reduzir o tempo da doença e atenuar o sofrimento das pessoas enfermas, enquanto há vida sempre há possibilidade de obter melhoras. Lembrando sempre dos hábitos saudáveis, fazer atividade física, beber 2 a 3 litros de água por dia e uma alimentação saudável a base de legumes, frutas e verduras.
PIT - Em tempos de gripe suína, existe algum fitoterápico indicado para a prevenção e/ou cura?
MS - Encontramos na fitoterapia, diversas ervas que podem ser utilizadas para a prevenção da gripe suína;
Echinacea - imunoestimulante - antibacteriana - antimicrobiana - antibiótico - depurativa - anti-séptica
Gengibre - fortalece o sistema imunológico - antiinflamatório - ajuda a prevenir doenças respiratórias
Chá verde - aumenta e fortalece o sistema imunológico
Hortelã pimenta - antiséptico - descongestionante e também fortalece o sistema imunológico
Abacaxi - Antiviral - antiinflamatório - expectorante
PIT - A que você atribui o pouco uso da fitoterapia entre as pessoas?
MS - Falta de conhecimento sobre o assunto e a procura de um tratamento com soluções imediatas, mas no dia a dia, os resultados são muito satisfatórios e positivos.
PIT - Qual a receita que não pode faltar no dia a dia?
MS - Seria um depurativo do organismo. Um produto para aumentar o sistema imunológico, uma erva para acalmar o sistema nervoso e emocional, pois a vida agitada e estressante nas grandes cidades está levando cada vez mais as pessoas a terem esses problemas.
PIT - Na atualidade qual a maior descoberta da fitoterapia?
MS - Diversas ervas medicinais estão sendo utilizadas no mundo todo, pesquisadores apresentaram resultados com grande esperança para prevenir diversas doenças utilizando Laxol, Graviola - (médicos dos Estados Unidos, Alemanha - Coreia ) Aveloz.
PIT - O que você se orgulha de ter realizado?
MS - Ter amenizado o sofrimento das pessoas com problemas de saúde e ter ajudado a divulgar essa fantástica possibilidade natural, econômica e que não provoca grandes efeitos colaterais. Orgulho-me também, das entrevistas em rádios, Tvs e da coluna diária em jornal de grande circulação em todo Brasil, chamando atenção das vantagens e benefícios das ervas bem usadas, sob orientação médica.
PIT - Qual a formula você gostaria de descobrir?
MS - ERVA para amenizar e curar o Câncer.
PIT - Dr. Marcos, muito obrigada por sua entrevista e deixe aqui o seu recado!
MS - Obrigado meu DEUS, por orientar meus passos e proteger minhas orientações para ajudar o próximo.
A fitoterapia é o tratamento de doenças através de plantas medicinais que estimulam as defesas naturais. Marcos Stern, farmacêutico e químico, especialista no assunto, acaba de lançar o seu quinto livro da série “O poder da cura das plantas”, editado pelo jornal Extra. O autor assina colunas em jornais e interage com o público ouvinte pelas rádios Globo, Tupi e Nacional, indicando o uso de plantas visando a uma vida longa e saudável, já que uma das principais características da fitoterapia é não causar efeitos colaterais à saúde. Aí vai a entrevista. .Como vê a crescente utilização de medicamentos fitoterápicos pelo Governo? -A maioria das plantas que estão nos livros foi estudada por renomados cientistas brasileiros, que verificaram o poder curativo delas, através do princípio ativo. O Ministério da Saúde, pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) criou normas próprias para obstar a vulgarização destes medicamentos. .Qual foi o hospital pioneiro na sua utilização? -Sem dúvida, o Hospital Paulino Werneck, na Ilha e por mim implantado, há cerca de 18 anos. Atualmente outros hospitais do Município aderiram a estes procedimentos.
.Há conhecimento dessas utilizações em tempos primórdios?
-Sim. Para se ter uma ideia da importância do valor terapêutico das plantas, encontramos citações na Bíblia do uso na cura de doenças. .Quais países utilizam a fitoterapia? -O valor das ervas é reconhecido, entre outros, na Alemanha, Inglaterra, Holanda, Israel, França, Portugal, China e índia. .O que gostaria de acrescentar?
-Aproveito a oportunidade para lembrar que nesta época do ano é comum a gripe e, para combater o vírus, recomendo as folhas de guapo ou assa-peixe, para inalação após a fervura.
Sensação de ardor no estômago, frequentemente difusa também ao esôfago devido quase sempre à excessiva produção de ácido na cavidade gástrica. Depende da sensibilidade demasiada da mucosa gástrica e acompanha-se, com freqüência, de um exagero no comer e no beber. É sintoma, também, de alguma doença gástrica, um distúrbio mais sério, como por exemplo, úlcera do estômago ou hérnia do hiato esofágico.
1- ALTÉIA
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de alteia.
Água - 3 copos - ferver durante 30 minutos (abafado).
Coe e beba 3 xícaras de chá ao dia.
2- ESPINHEIRA SANTA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de espinheira santa
Água - 3 copos de água fervendo - deixe em contato durante 20 minutos em recipiente tampado.
Coe e beba 3 xícaras de chá ao dia.
3- CAPEBA DO CAMPO OU MALVARISCO
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de capeba do campo.
Água - 3 copos - ferver durante 20 minutos em recipiente tampado.
Coe e beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4- PIMPINELA
Pegue 2 colheres de sopa da raiz picada da pimpinela.
Água - 3 copos - ferver durante 20 minutos em recipiente tampado.
Coe e beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
5- HORTELÃ
Pegue 2 colheres de sopa das folhas fatiadas de hortelã
Água fervendo - 3 copos - deixe em contato 20 minutos em recipiente tampado.
Coe e beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
6- TANCHAGEM
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de tanchagem.
água fervendo - 3 copos - deixe em contato durante 20 minutos em recipiente tampado.
coe e beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
7- ERVA DOCE OU FUNCHO
Pegue 2 ou 3 colheres das folhas fatiadas de funcho.
Água fervendo - 3 copos - deixe em contato durante 20 minutos em recipiente tampado
Coe e beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
8- ERVA CIDREIRA
Pegue 3 colheres de sopa das folhas fatiadas da erva cidreira.
Água fervendo - 3 copos - deixe em contato durante 10 a 15 minutos em recipiente tampado.
Coe e beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa de mel.
3 AFECÇÕES PULMONARES E FEBRES INFLAMATÓRIAS.
PARIETÁRIA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de parietária.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
4 - PULMONÁRIA - ANTI FEBRIL.
Pegue duas colheres de sopa da planta fatiada de pulmonária.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá - adoçando com uma colher de sopa de mel.
5 - MADRE - SILVA
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de madre-silva.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado -coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
6 - QUIABO - ( HORTALIÇA )
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de quiabo.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
É recomendável também fazer um cataplasma quente com as folhas de quiabo e aplicar sobre a região pulmonar.
Alho ou allium sativum, é citada na bíblia e no talmud e também usado como remédio pelos babilônios, chineses, gregos e romanos.
Previne a formação de placas nas artérias, tem propriedades bacteriostáticas e bactericidas, graças a princípios ativos como alicina e alina.
Indicação: afecções pulmonares, bronquites, asma, gripe, tosse , rouquidão, diabetes, hipertensão, vermes intestinais, impede infecções, antiinflamatório.
Os efeitos do alho no organismo como exemplo o aparelho circulatório funciona como anticoagulante prevenindo futuras tromboses em vasos, artérias importantes do coração, pulmão e cérebro.
É um poderoso antiséptico, antiparasitário, antifúngico, calos e verrugas, colesterol e cistites e aumenta a imunidade.
AMIDALITE
O jequitibá ajuda a tratar a amidalite. Ferva duas colheres de sopa de cascas picadas e três copos de água, por 20 minutos, tampado. Coe, beba três xícaras ao dia e faça gargarejos.
ANEMIA
A anemia é caracterizada pela diminuição da quantidade de glóbulos vermelhos no sangue.
É o empobrecimento do sangue e a diminuição da hemoglobina.
Essa diminuição pode estar relacionada a uma falta de alimentos que contenham ferro, cobre proteínas, ácido fólico e vitaminas do complexo b.
Os sintomas mais comuns são: debilidade geral, palidez, sonolência, má digestão, formigamento nos pés e mãos, palpitações no coração e problemas circulatórios.
O uso de ervas medicinais poderá aumentar a quantidade de glóbulos vermelhos no seu organismo e auxiliar no combate à anemia.
1 - ALFAFA
Suplemento alimentar - rico em vitaminas - minerais - contém potássio, magnésio, fósforo e cálcio, revigorante nos casos de fadiga e alimentação insuficiente.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de alfafa.
Água fervendo, três copos.
Deixe contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia adicionando uma colher de sobremesa de mel.
2 - BARDANA
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de bardana.
Água - três copos.
Ferver durante minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia ou também comer as raízes.
3 - QUINA ROSA
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de quina.
Água - 4 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 - JURUBEBA
Pegue duas colheres de sopa das folhas de jurubeba fatiadas.
Água fervendo - três copos.
Deixe contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
5 - GIRASSOL
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas de girassol.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
A bronquite é uma inflamação da traquéia e dos brônquios.
Causada por uma infecção bacteriana, acompanhada por um resfriado ou uma gripe.
A principal causa da bronquite crônica é o fumo.
Os principais sintomas da bronquite são: tosse, dor de cabeça, falta de apetite, cansaço, pontada e dores no peito, respiração difícil e expectoração amarelada ou esverdeada.
BROTOEJA
A brotoeja surge geralmente nos dias quentes quando a estação do verão inicia-se.
No verão, quando a produção do suor é intensa, antes de atingir a superfície da pele, existe o seu extravasamento.
A brotoeja é mais comum em crianças, porém atinge também os adultos e a localização é mais freqüente nas costas, nos braços e pescoço.
Nos dias quentes, para evitar que crianças e adultos sejam acometidos pela brotoeja é aconselhável usar roupas frescas, banhando-se freqüentemente, evitando-se dessa maneira o excesso de suor.
O ar condicionado é um grande aliado no combate à doença.
Ervas recomendadas que poderão amenizar os sintomas:
1 - ALFAZEMA
Antiinflamatória - antimicrobiana – antisséptica.
Pegue duas colheres de sopa das folhas ou flores fatiadas de alfazema.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, também deve banhar seu corpo com esta infusão.
2 – CALÊNDULA
Combate a brotoeja
Pegue duas colheres de sopa das flores ou folhas fatiadas da calêndula.
Água fervendo - três copos
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia ou preparar um creme e passar 3 a 4 vezes ao dia, para acabar com a brotoeja que muito incomoda.
3 - FUMÁRIA
Erupções cutâneas
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de fumária.
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e banhar a parte afetada diversas vezes ao dia.
4- BARDANA
Faz desaparecer a brotoeja – anti-séptico.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas da bardana.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e no uso externo aplicar como cataplasma sobre a área afetada 3 vezes ao dia.
5 – ACANTO
Indicada para combater a dermatite de contato – brotoeja.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de acanto.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, também pode lavar as regiões atingidas 3 vezes ao dia.
6 - AVEIA
Combate a brotoeja e protege a pele.
Pegue duas colheres de sopa da palha fatiada da aveia.
Água - três copos.
Ferva durante vinte minutos em recipiente tampado e coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e banhar as brotoejas afetadas.
BURSITE
Trata-se de uma reação inflamatória especifica que afeta um tendão, uma rótula, um cotovelo...
Na bursite, acumula-se líquido excessivo na bolsa, o que impede a livre mobilidade de articulação, provocando calor, inchação e por vezes dor.
A dor é bastante forte, chegando a impossibilidade até mesmo dos movimentos mais leves.
Ervas analgésicas e antiinflamatórias são muito usadas no tratamento com bons resultados.
1 - GENGIBRE
Pegue duas colheres de sopa do rizoma picado de gengibre.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
2 - MIL FOLHAS
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de mil folhas.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 - MACELA
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de macela.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 - UNHA DE GATO
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de unha de gato.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
5 - ERVA BALEEIRA
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas da erva baleeira.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Chapéu de couro - fucus - garra do diabo - lobélia - salsaparilha - camomila -
Erva cidreira - mulungu - coerana - alecrim - alfazema - valeriana - passiflora -
Guaçatonga - pétalas de rosa brancas.
Frutas - abacaxi - groselheira preta.
Hortaliças - couve e inhame.
CENOURA
A Cenoura - Daucus carote.
A infusão de sua folha é um depurativo, especialmente quando aparecem erupções cutâneas.
Ela é rica em caroteno, substância essa que no organismo se transforma em vitamina A, a vitamina protetora da vista.
A Cenoura estimula o apetite, facilita a ação intestinal excitando a secreção da bílis.
Graças ao seu conteúdo em caroteno, a cenoura concorre para aumenta o número de glóbulos vermelhos no sangue, pelo que ela se recomenda nos casos de anemia.
Estimula o apetite - ajuda o organismo a defender-se contra as infecções, pode ser usado contra o reumatismo e a gota, é diurético.
Como tônica e vitalizadora, a cenoura é um alimento espacial para os TUBERCULOSOS.
A Cenoura aumenta as secreções glandulares, favorecendo a lactação, pelo que as mulheres que amamentam devem fazer uso dessa hortaliça.
A Cenoura encerra valiosas propriedades vermífugas.
Ela combate:
Enfermidades do fígado excita a secreção da bílis, amenorréias cólicas nefríticas, úlcera gastroduodenal, tosse, afonia, prisão de ventre, erisipela e a elefantíase, contém na sua composição: vitamina a, b2 ( riboflavina), b5 ( niacina ) e vitamina c.
Potássio, sódio, cálcio, fósforo, enxofre, cloro, magnésio, silício, ferro.
Infusão:
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da cenoura.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
Decocção:
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas de Cenoura
Água - quatro copos
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
As sementes são empregadas contra a histeria feminina, eczema úmido, a anúria e a litíase.
Energia física e vitalidade baixa são as queixas mais comuns do envelhecimento.
Pegue duas colheres de sopa do rizoma picado de gengibre.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado, coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
Para se proteger do glaucoma, da catarata e da degeneração da mácula, doenças que podem levar à cegueira.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de cenoura.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
Aumentar a função mental e a vitalidade.
Pegue duas colheres de sopa do alecrim fatiado.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
CHÁ VERMELHO OU Red Tea ( Camellia sinenses )
Conhecida como devoradora de gorduras, ideal em regimes de emagrecimento, acelera o metabolismo do fígado.
Depurador do fígado, depurativo, atua acelerando a perda de peso, combatendo o inchaço e diminui a fome.
Favorece a redução do colesterol
Combate a depressão
Facilita a digestão
Contém manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas c - k - b1 - b2.
Fornecendo muitos benefícios à saúde, prevenindo doenças.
Retarda o envelhecimento, apresenta também anti-radicais livres e propriedades antioxidantes , que previnem o envelhecimento celular e as doenças degenerativas.
Efeito analgésico
Anticoagulante
Antibiótico
Proteção das artérias
Combate a flacidez
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do chá vermelho.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 2 ou 3 xícaras de chá ao dia, adoçando com uma colher de sobremesa do suco de limão.
CÓLICA MENSTRUAL
Junte duas colheres de folhas fatiadas de mil-em-rama, ou mil-folhas, em um recipiente com três copos de água fervendo. Deixe por 20 minutos. Coe. Beba três xícaras de
chá ao dia.
CONGESTÃO NASAL
A congestão nasal é decorrente de um resfriado comum ou do acúmulo de secreções, como nas sinusites.
Ela tende a se tornar mais incômoda durante a noite.
Como causas de congestão nasal podemos citar pólipos nasais, tumores benignos e malignos.
Algumas ervas medicinais são anti- histamínicos naturais e tem efeitos descongestionantes.
1 - Hortelã japonesa - Mentha arvensis.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de hortelã japonesa.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e fazer inalação á noite.
2 - Manjerona - Origanum majorana.
Pegue duas colheres de sopa de sumidades floridas de manjerona.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e utilizá-lo para inalação, aspirando-o pelas narinas várias vezes ao dia.
3 - Magnólia - Magnolia grandiflora.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de magnólia.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia - também pingar 2 gotas desta infusão em cada narina, 3vezes ao dia.
4 - Eufrásia - Eupharasia officinalis.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de eufrásia.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia e também pingar 2 gotas em cada narina, 3 vezes ao dia.
5 - Imperatória - Peucedanum ostruthium.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de imperatórias.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e também pingar 2 gotas em cada narina, 3 vezes ao dia.
HISSOPO - GENGIBRE - CARDO SANTO – ANIS.
CONJUNTIVITE
A conjuntiva é uma delicada membrana que reveste a parte anterior do globo ocular, incluindo a parte interna das pálpebras.
Normalmente é transparente, mas quando se irrita ou inflama - conjuntivite - adquire uma cor vermelha de sangue.
A conjuntivite é produzida por microrganismos, vírus ou bactérias e agravada pela exposição ao fumo, pó, água contaminada ou luz excessiva.
Forçar a vista também pode produzir irritação ou congestão da conjuntiva.
O tratamento fitoterápico baseia-se em chás e aplicações locais de plantas antiinflamatórias, emoliente e antisépticas.
1 - EUFRÁSIA - PARA ESTIMULAR O SISTEMA IMUNOLÓGICO - ANTI-SÉPTICA E ANTIINFLAMATÓRIA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de eufrásia.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia e faça compressas na vista diversas vezes.
2 - ROSA - ALIVIA O ARDOR, DESINFLAMA E DESINFETA
Pegue duas colheres de sopa das pétalas de rosa fatiadas.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia e fazer diversas compressas na vista.
3 - CAMOMILA - CICATRIZANTE - EMOLIENTE E ANTI-SÉPTICA.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de camomila.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia e fazer compressas na vista diversas vezes.
4 - SABUGUEIRO - SUAVIZANTE E ANTI – SÉPTICO.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de sabugueiro.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia - fazer compressas e lavagens oculares com esta infusão.
5 - PITA - ( Agave americana ) - DEPURATIVA - ENFERMIDADES DOS OLHOS EM GERAL – CONJUNTIVITE.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de pita ou piteira.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia - adicionando uma colher de café de mel - lavar ou fazer compressas nas vistas irritadas.
Batata-roxa - banho das flores - sementes de tanchagem -
Fumária - hidraste - hortelã - tinhorão - equinácea - bardana - alcaçus - picão - tanchagem - losna - sementes de funcho - pessegueiro - arruda - violeta - trevo - cenoura ( come-se crua ou em suco ).
DENGUE
A picada do mosquito aedes aegypti, é a única forma de transmissão da dengue.
A sensação de eventual dor ou incômodo é semelhante à picada de qualquer outro mosquito.
As condições do meio ambiente favorecem o desenvolvimento e a proliferação do mosquito.
Com um planejamento, meios de comunicação, também em escolas, com medidas simples poderíamos evitar a proliferação do mosquito. Os sintomas da dengue são: dor de cabeça e nos olhos, febre alta, dor nos músculos e nas juntas, manchas vermelhas por todo corpo, falta de apetite, fraqueza, sangramento de gengivas e nariz.
Diversas ervas poderão ser ingeridas, por meio de chás, elas fazem as pessoas transpirarem, e este odor faz com o mosquito não pique as pessoas.
3 - GINKGO BILOBA ( ELIMINA OS RADICAIS LIVRES E PROMOVE UMA MELHOR CIRCULAÇÃO DO SANGUE )
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da ginkgo biloba.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adicionando o suco de limão.
4 - VALERIANA
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas da valeriana.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - AMORA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da amora.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
OUTRAS ERVAS MEDICINAIS: ALECRIM - CAAPEBA - CACTUS - CASTANHA DA INDIA - CAVALINHA -FUNCHO - IPÉ ROXO - AGAVE - TARAXACUM - AGERATUM - LAVANDULA.
1- GRAVIOLA
É um poderoso inseticida que acaba com o mosquito transmissor da dengue, destrói as larvas do inseto.
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas de graviola
Água - três copos
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe -
Beber e a 4 xícaras de chá ao dia, também banhar o seu corpo para sua proteção.
2 - MANGERICÃO CHEIROSO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de manjericão cheiroso.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, banhar seu corpo com esta infusão.
3 - CRAVO AMARELO
Dor muscular ou febre - forte odor das flores, usado como repelente.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de cravo amarelo.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 2 a 3 xícaras de chá ao dia.
4 - CARAMBOLA
Protege contra a picada de insetos.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de carambola.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 2 a 3 xícaras de chá ao dia.
5 - CANELA
Já no antigo testamento se faz menção como perfume.
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de canela
Água - três copos
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 2 a 3 xícaras de chá ao dia, pois exala um odor que protege seu corpo.
6 - ARRUDA
Loções para fricções.
Hortelã pimenta - presença de menta - anti-séptica e anestésica
Echinácea - povos indígenas da América do norte utilizavam com conhecimento de propriedades antivirais.
Cravo da índia - citronela - levedo de cerveja - capim limão - poejo -
Citronela ( atividade antimicrobiana - combate os borrachudos - repelente de insetos).
Alfazema - eucalipto – alecrim - cebola - alho - borra de café -
Ledum palustre - usar externamente, a pomada é um bom repelente, que funciona de modo bastante eficaz e não traz alergias.
DEPRESSÃO
É conhecida como depressão a doença em que o individuo desenvolve tristeza profunda e, na maior parte do tempo, encontra-se deprimido, cansado, sem vontade de fazer nada.
As mulheres são mais afetadas que os homens.
Os sintomas são: raiva, tristeza, desinteresse social, dores pelo corpo, sem justificativa medica, alterações de apetite, alterações do sono, cansaço, dificuldade para iniciar e terminar uma atividade.
Entre as principais causas estão fatores genéricos, ambientais, estresse, acontecimentos marcantes e distúrbios ou disfunções hormonais em mulheres.
1 - GINSENG
Tendência ao isolamento e alterações afetivas.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de ginseng.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá o dia.
2 – MARAPUAMA
Depressão nervosa
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de marapuama.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 – ALECRIM
Combate a debilidade e a depressão
Pegue duas colheres de sopa das folhas e flores fatiadas do alecrim.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
4 - ERVA CIDREIRA
Ansiedade e nervosismo - ótimo banho relaxante.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de erva cidreira.
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de mel.
5 - ERVA SÃO JOÃO
Excelente para acalmar os nervos e alegrar o humor - combate a ansiedade, depressão e distúrbios do sono.
Pegue duas colheres de sopa das folhas e flores fatiadas.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
DESIDRATAÇÃO
É a perda de água pelo organismo, causando a desidratação pelo calor e exposição solar demasiada.
Diarréias tanto em crianças, idosos e pessoas debilitadas, quando acompanhadas de vômitos, podem ser perigosas.
Evite o álcool e o excesso de cafeína.
Diversas ervas medicinais poderão amenizar a desidratação, quando aparecem sinais de :
Sonolência, olhos sem brilho, pele ressecada, urina escura ou ausência de urina.
Diversas ervas em forma de chás ajudam o corpo a ganhar os minerais e vitaminas perdidas pela desidratação ou falta de água, que pode ser fatal em poucos dias.
1 - BROTO DE GOIABA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de broto de goiaba.
Água fervendo - 3 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 4 a 6 xícaras de chá ao dia.
2 - MACIERA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da macieira.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 - PITANGUEIRA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da pitangueira.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 - FUNCHO
Pegue duas colheres de sopa das sementes moídas de funcho.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
5 - ALGODOEIRO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de algodoeiro.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de erva cidreira.
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de mel.
5 - ERVA SÃO JOÃO
Excelente para acalmar os nervos e alegrar o humor combate a ansiedade, depressão e distúrbios do sono.
Pegue duas colheres de sopa das folhas e flores fatiadas.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
A diabete é uma doença grave causada pela incapacidade do pâncreas de produzir quantidade suficientes de insulina. Esta falta de insulina faz com o organismo entre em choque.
Ela é muito perigosa e, se não for tratada de imediato, pode ser fatal.
Os sintomas da diabete são: sede exagerada, micção freqüente e excessiva, cansaço e fraqueza extremas, perda de peso não intencional, cicatrização lenta de cortes e feridas, visão embaraçada e dormência ou formigamentos das mãos e pés.
A diabete começa muito antes de o açúcar aumentar no sangue, começa em qualquer idade quando se faz três escolhas:
Engordar.
Não fazer atividade física.
Alimentar-se de forma inadequada.
Diversas espécies vegetais apresentam princípios hipoglicemiantes em seus órgãos (raiz, caule, folhas). A combinação das ervas pode combater a diabetes e diminuir a taxa de açúcar no sangue.
1 - ABAJERU
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de abajeru.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beba 3 xícaras de chá ao dia.
2 - GRAVIOLA
Pegue duas colheres dopa das folhas fatiadas de graviola.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beba 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
3 - ESTÉVIA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de estévia.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
4 - RAIZ DE URTIGA
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada da urtiga.
Água - 4 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - JAMBOLÃO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do jambolão.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Pata de vaca - ipê roxo - gervão - carqueja - pedra hume caá - abacateiro- farinha de maracujá - dente de leão - erva cidreira – gerânio - mirtilo - artemísia - quebra pedra - eucalipto - flores de tília.
Sementes de caju - folhas de carambola
Frutas: amêndoas - maracujá
Hortaliças - alho – berinjela
DOR NO OUVIDO
O ouvido inflamado produz muita dor, inclusive podendo apresentar secreções.
A otite - trata-se de uma infecção na região do ouvido que ocorre devido a diversas causas: como doenças infecciosas, acúmulo de cera no ouvido, ar frio e úmido, fumaça, resfriados, rinites, sinusites, amidalite e a presença de corpos estranhos.
Alimentação à base de proteína animal, o leite de vaca e derivados, os ovos e o açúcar contribuem para a fragilidade do sistema de defesa.
1 - FLOR DA FORTUNA
Pegue duas de sopa das folhas picadas da flor da fortuna.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - PICÃO
Pegue duas de sopa das folhas fatiadas de picão.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 - CAMOMILA
Matricaria chamomilla -antiinfamatória - antibacteriana ( uso tópico ).
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas da camomila.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
4 - FLOR DA NOITE
Pegue duas colheres de sopa do caule picado de flor da noite.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - IMBIRI
Suco para uso externo:
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de imbiri.
Coar e pingar 2 gotas em cada ouvido três vezes ao dia.
Tampar o ouvido com algodão para o suco não escoar.
6 - LEITE
Pingar o leite morno dentro do ouvido - três vezes ao dia.
7 - CALENDULA
É a erva do perdão - tintura mãe - embeber no algodão e deixar no ouvido.
8 - ALHO
Suco - extrair o suco de um dente de alho - embebendo nele um algodão e introduzindo-o no ouvido.
OUTRAS ERVAS: TOMILHO - CALÊNDULA - SÁLVIA - TANCHAGEM - CEBOLA - MALVA - BOLSA DE PASTOR - SABUGUEIRO - OLIVEIRA - MARAVILHA - MURTA - CONTRILHO ( A PARTE EXTERNA DA CASCA É ÚTIL CONTRA A DOR DE OUVIDO ) - ABÓBORA – SALSA.
ENXAQUECA
Enxaqueca é uma dor de cabeça intensa e duradoura, ocupando principalmente um dos lados da cabeça, acompanhada, em seu completo desenvolvimento, de náuseas e vômitos, e voltando por acessos irregulares.
Começa às vezes por turvações da vista, a dor é martelante, penetrante, violenta, obrigando o doente a deitar-se e a fugir do ruído e da luz, sobrevém vômitos com dores de estômago, e o acesso termina com um último vômito ou com um sono reparador. Os acessos podem aparecer de ano em ano, outras vezes de mês em mês, há casos em que eles são semanais e mesmo diários.
1 - SÁLVIA
Propriedades anti-inflmatórias que pode reduzir os efeitos das enxaquecas
E relaxar os vasos sanguíneos estreitos.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de sálvia.
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado e coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionar uma colher de sobremesa de mel de flores de laranjeira.
2 - GIRASSOL
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas do girassol.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado e coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 - TÍLIA
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de tília.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado e coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa de mel.
4 - MELISSA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da melissa.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado e coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
5 - VALERIANA
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de valeriana.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado e coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Tanaceto -guaraná - manjericão - camomila - salgueiro - hortelã - língua de vaca - artemísia - alfazema - pétalas de rosa - alecrim - flor da noite - mil folhas - perobinha do campo - verbena - angélica - capim cidrão - boldo - tomilho - poejo - sanguinária.
Casca de laranja - mastigar durante o dia.
Sementes de aveia - dormir com travesseiro de sementes de aveia.
ESOFAGITE
TRATA-SE DA INFLAMAÇÃO DO ESÔFAGO.
A esofagite pode ser causada por um refluxo constante de ácidos e enzimas provenientes do estômago, infecções por fungos e vírus e está relacionada à hérnia de hiato.
Os principais sintomas são: queimação do peito até o pescoço, azia, presença de líquido amargo na boca, quando for mais severa, dores ao tentar engolir.
Para evitá-la, é recomendável fazer várias refeições pequenas ao longo do dia e evitar:cigarro, álcool e comidas gordurosas.
Muitas ervas medicinais poderão amenizara este problema como:
CAMOMILA
Pegue duas colheres de sopa das flores e folhas da camomila fatiadas.
Água fervendo - três copos
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia
POEJO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do poejo.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Outras plantas: erva doce, erva cidreira, espinheira santa, boldo e genciana.
Hortaliças: aipo e salsa.
Frutas: pitanga e banana maçã.
ESTRESSE
O chá de camomila e malva combate o estresse. Ferva três copos de água para duas colheres (sopa) de partes iguais das plantas. Abafe por 20 minutos. Coe e beba três xícaras ao dia, com uma colher (sobremesa) de suco de limão.
GASTRITE
O chá de espinho-de-deus ajuda a combater a gastrite. Ferva três copos de água para duas colheres de sopa de folhas fatiadas. Abafe por 20 minutos. Coe e beba três xícaras ao dia.
1 – GUACO.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de guaco.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adoçando com mel.
2 - MARROIO BRANCO - Marrubium vulgare.
Pegue duas colheres de sopa das folhas e sumidades floridas de marroio branco.
Água fervendo - três copos
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adoçando com uma colher de sobremesa de mel.
3 – EQUINÁCEA.
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada da equinácea
Água - três copos
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adoçando com mel.
4 - ALCAÇUZ - Periandra dulcis.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas de alcaçus
Água - 4 copos
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adoçando com mel.
5 - AVENCA -Veneris capillus.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de avenca
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Agrião - cainca - fumária - eucalipto - alho - gengibre -violeta - folhas de laranja amarga - angico - mussambê - assa peixe - cambará - folhas da mangueira - tomilho - zedoária - alfavaca - ginseng - contra a deficiência respiratória.
INCONTINÊNCIA URINÁRIA
É a perda do controle sobre o ato de urinar, que pode ocasionar problemas de higiene, além de situações constrangedoras.
Uma das principais causas da incontinência urinária é o envelhecimento, que promove o enfraquecimento ou a lesão dos músculos do pavimento pélvico.
Outra causa são as doenças do sistema nervoso, como doença de parkinson, esclerose múltipla, diabetes e também a tosse crônica, bronquite e a obesidade.
Algumas plantas podem ajudar, reduzindo a vontade de urinar.
UMA DICA: BEBA POUCA ÁGUA APÓS AS 17 HORAS.
1 - MIL FOLHAS - Achillea millefolium.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de mil folhas
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 2 xícaras de chá ao dia.
2 - BELAS NOITES OU MARAVILHA - Mirabilis jalapa.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de belas noites
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber duas xícaras de chá ao dia, sendo a última antes das 17 horas.
Pegue duas colheres de sopa das folhas e flores fatiadas em partes iguais de parnássia.
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber somente duas xícaras de chá ao dia, até as 17 horas.
4 - HIPÉRICO - Hipericum perforatum.
Pegue duas colheres de sopa das sumidades floridas de hipérico
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber duas xícaras de chá ao dia.
5 – CIPRESTE.
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de cipreste
Água - dois copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber duas xícaras duas vezes ao dia, até as 17 horas – adultos.
Crianças: uma colher de sopa duas vezes ao dia.
Esmague um dente de alho em uma xícara de leite quente,
e deixar em contato por quinze minutos e beber após a janta.
Como preparar uma tintura alho:
Descascar diversos dentes de alho, fazendo-se cortes perpendiculares,
em forma de x em cada alho. Colocar em um frasco âmbar de um litro, com álcool de cereal a 90%, até cobrir os bulbos fatiados.
Deixar em maceração, longe da luz, durante 2o dias, agitando duas vezes ao dia.
Filtrar.
Beber 15 gotas com água três vezes ao dia.
Faz desaparecer as angustias e palpitações do coração nos cardíacos, melancolia, fadiga e cansaço constante e varizes.
INSÔNIA
A erva-cidreira é eficaz contra a insônia. Abafe duas colheres de sopa de folhas fatiadas e três copos de água fervendo, por 20 minutos. Coe e beba três xícaras ao dia.
INSÔNIA
A insônia é a dificuldade para conciliar o sono.
É provocada pelas muitas preocupações, o excesso de trabalho mental e o mau costume de não deitar-se no devido tempo.
Outras causas como: tensões e medos - intranquilidade - jantar abundante - distúrbios dos nervos - cansaço do sistema nervoso.
Suprimir as bebidas alcoólicas, o fumo, o café, comidas excitantes.
Não esquecer o ditado: estômago carregado, sono pesado.
1 - VALERIANA
Tranquilizante seguro e suave, não provoca dependência.
Induzindo o sono, reduzindo a ansiedade.
Conhecida como o valium de deus, citada em 1820 na farmacopéia americana,
como tranqulizante.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de valeriana.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - MIL EM RAMA
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de mil em rama.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 - ENDRO
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas de endro.
Água - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
4 - MULUNGU
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de mulungu.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - FLORES DE LARANJEIRA
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de flores de laranjeira.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adoçando com mel.
É o nome dado á infecção ou inflamação no labirinto. Pode ser causada por traumas na cabeça e pescoço, infecções, tumores e distúrbios neurológicos. A doença também esta relacionada ao tabagismo.
Os principais sintomas são: tontura, desequilíbrio, zumbidos no ouvido, diminuição na audição e dificuldade de concentração, além de ficarem restritas a muitas atividades durante uma crise de labirinto, não podem movimentar-se bruscamente.
ERVAS ÚTEIS NOS DISTÚRBIOS NA LABIRINTITE:
1 - ORIZA ( TAMBÉM NA MÁ CIRCULAÇÃO DO SANGUE E PROBLEMAS DO CORAÇÃO )
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de oriza.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
2 - MIRTILO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de mirtilo.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, beber durante 40 dias.
MÁ DIGESTÃO
A má digestão se caracteriza pela dificuldade do estômago em digerir os alimentos.
A pessoa sente o estômago cheio e mal estar geral.
É importante verificar a causa deste desconforto, pois a má digestão manifesta-se por indisposição, fastio, prisão ventre, perturbações de origem nervosa, dor de cabeça e insônia.
É necessária uma correção dos hábitos alimentares e encontramos nas ervas, plantas digestivas que estimulam e facilitam a digestão.
1 - FEL DA TERRA.
Pegue duas colheres de sopa das sumidades floridas de fel da terra.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 – QUÁSSIA.
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas da quássia.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 – ORÉGANO.
Pegue duas colheres de sopa das sumidades floridas de orégano.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 – GENCIANA.
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de genciana
Água - 4 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 – RUIBARBO.
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de ruibarbo
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
É uma infecção localizada na pele, causada pelo fungo Malassezia furfur, que parasita a superfície da pele do indivíduo determinando o aparecimento de mancha amareladas, brancas ou pardacentas.
Sua difusão deve-se principalmente ao calor, quando os fungos encontram no suor ambiente propício para seu desenvolvimento.
A higiene é um dos meios mais eficazes de prevenção e controle das micoses.
Diversas ervas combatem os microorganismos patogênicos e muito contagiosos causados por fungos - bactérias - vírus.
1 - CAPIM LIMÃO
Fungicida - ótimo para combater micoses.
Pegue três colheres de sopa das folhas fatiadas do capim limão.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, fazer compressas locais e também banhar a parte afetada com micose.
2 - ERVA CIDREIRA
Elimina os fungos ( antifúngica ) - anti-séptica
Pegue três colheres de sopa das flores e folhas fatiadas de erva cidreira.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia e fazer compressas e banhos, diversas vezes ao dia.
3 – JARRINHA
Antiséptica.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas da jarrinha.
Água - 3 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
4 – PACIÊNCIA
É indicada também para acabar com o problema da micose.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas da paciência.
Água - 4 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 – BARDANA
Afeçcões da pele – depurativo.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas da bardana.
Água - 3 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Aplica-se também, topicamente, em forma de compressa, sobre a área com micose.
Hortelã - sabugueiro -fitolaca ( sómente uso externo ) aloés - pinheiro - picão - cipo mil homens - cúrcuma - fedegoso - sálvia - cravo da índia.
( unha e pele ) alecrim - salsaparrilha - velame do campo.
O anil é indicado para doenças nervosas. Ferva duas colheres de sopa de raízes picadas em três copos d'água. Beba três xícaras ao dia.
OLIVEIRA - Olea europaea
Conhecida desde tempos muito antigos e considerada símbolo da paz e da saúde, rica em vitaminas a, b, d e e.
O rei salomão, apreciava muito o azeite de oliveira que cultivava em abundância em sua terra.
A oliveira tem propriedades medicinais: colagoga, colerético, diurético, emoliente, hipoglicemiante, hipotensor, laxativo, gota, reumatismo e a obesidade.
AÇÃO DIURÉTICA:
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da oliveira
Água fervendo - três copos deixe em contato por vinte minutos em recipiente tampado, coe e beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
Este chá ajuda a perder peso, acelera o emagrecimento, queimando o excesso de gordura no organismo.
1 - OLIVEIRA
Indicações: poderoso antiviral – antimicrobial.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da oliveira.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
2 - HISSOPO
Erva citada na bíblia e muito usada pelos nossos antepassados.
Indicações: infecções respiratórias - fluidifica as secreções bronquio pulmonares.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de hissopo.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a xícaras de chá ao dia adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
3 - ALCAÇUS
Indicações: congestão pulmonar - combater a tosse.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas do alcaçus
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia adicionando uma colher de sobremesa de mel.
PICADA DE INSETOS
Misture uma colherzinha de mel, duas colherzinhas de água morna e uma colherzinha de canela em pó.
Faça uma pasta com os ingredientes e esfregue-a suavemente sobre a picada.
A dor e a coceira irão desaparecer em um ou dois minutos.
PRESSÃO ALTA
O chuchu pode ajudar a combater a hipertensão. Ferva três copos de água para duas colheres de sopa de folhas fatiadas de chuchu. Abafe por 20 minutos. Coe e beba de três a quatro xícaras ao dia.
PRESSÃO ALTA
O aumento temporário ou permanente da pressão no sangue nas artérias é conhecida por pressão alta, e a maior causa é a tensão.
Os infartos, acidentes vasculares cerebrais são causados pela pressão alta.
Diversos fatores podem ocasionar a pressão alta como a idade, histórico familiar, raça, obesidade, diabetes, sal, cigarro e álcool, vida sedentária.
Os principais sintomas são dores de cabeça, perda da memória, insônia, fadiga, zumbido no ouvido, sensação de angústia e palpitações.
ERVAS MEDICINAIS PODERÃO AJUDAR A NORMALIZAR A PRESSÃO ALTA.
1 - AMORA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da amora.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - CHUCHU
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do chuchu.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 - EMBAÚBA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de embaúba.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
4 - GRAVIOLA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da graviola.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - BERGAMOTA
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas da bergamota
Água - 4 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
O repelente não deixa o mosquito se aproximar, diversas plantas são utilizadas com bons resultados para proteger contra picada de mosquito.
MANJERICÃO - EFICAZ REPELENTE
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do manjericão.
Agua fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia e a infusão também pode ser aplicada diretamente no corpo,
Plantar mudas de manjericão em volta da casa, no jardim ou quintal, afasta e repele os mosquitos.
ALFAZEMA - COMBATE E REPELE O MOSQUITO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da alfazema.
Água - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e também espalhar esta infusão pelo corpo, é muito eficaz.
GUAÇATONGA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de guaçatonga.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e burrificar esta infusão nos cantos da casa.
ALHO
Pegue dois dentes de alho picado.
Água - dois copos.
Ferver durante vinte minutos, abafe e coe.
Beber uma colher café em meio copo com água 3 vezes ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de mel.
CITRONELA -ATIVIDADE ANTIMICROBIANA- COMBATE OS BORRACHUDOS - REPELENTE DE INSETOS.
Pegue 4 colheres de sopa das folhas fatiadas da citronela.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Usá-lo para limpar o chão e parapeito de janelas deve ser plantado em locais ventilados, de forma que o aroma chegue aonde a pessoa queira manter os mosquitos afastados.
Outras ervas: hamamélis - poejo - calendula - camomila – milefólio.
RINITE
Para aliviar as crises de rinite, ferva três copos de água com duas colheres de sopa de gengibre picado, por 20 minutos, numa panela tampada. Coe e coloque numa vasilha. Faça um cone com papelão e aspire o vapor (inalação).
7 DE ABRIL
DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA O FUMO
O cigarro causa grandes males à saúde prejudicando, principalmente o sistema cardiovascular.
Atualmente, um terço das mortes por câncer são ocasionadas pelo uso de cigarros.
Alguns efeitos do uso continuado do cigarro são: o risco de impotência no homem e de risco de aborto ou parto prematuro na mulher.
Deixando este vício estaremos nos protegendo contra o envelhecimento precoce, assim estaremos aumentando anos de vida.
O fumante inala numa tragada somente 4720 substâncias tóxicas, ainda o alcatrão - nicotina - monóxido de carbono.
Algumas ervas medicinais evitam o vício do fumo.
1 - CENTÁUREA MAIOR
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas da centáurea maior.
Água - três copos
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
2 - PLANTAGO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de plantago.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia e também fazer diversos bochechar durante o dia.
3 - NOGUEIRA - AUXILIA NA ELIMINAÇÃO DAS TOXINAS DO ORGANISMO.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da nogueira.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
4 - TOMILHO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de tomilho.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia e fazer diversos bochechos ao dia.
5 - LOBÉLIA INFLATA - AJUDA AS PESSOAS A DEIXAR O HÁBITO DE FUMAR
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da lobélia.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão e fazer também diversos bochechos diariamente.
Camomila - jatobá - carvalho - estévia - erva cidreira - fumária
Suco de limão - purifica o sangue, como também contribui na eliminação do desejo de fumar.
Acerola - fonte de vitamina c - antioxidante.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de mil em rama.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá até as 17 horas.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de Mangerona.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 - ARRUDA - Ruta graveolens
Indicações: ressacas - embriagues – indigestão.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de arruda.
Água fervendo - quatro copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa de mel.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de melão caboclo.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - TARAXACO - Taraxaco offinale
Indicações: depurativo do sangue - diurético ácido úrico.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de taraxaco.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
INTOXICAÇÃO ALIMENTAR
A intoxicação alimentar é uma infecção causada ao consumir alimentos que não
foram manuseados com sua higiene, isto é por contaminação em alguma parte
no processo de preparação desse alimento; alimento este com bactéria, fungos,
toxinas, vírus, parasitas, consequentemente apresentando os seguintes sintomas:
Diarréia, vômitos, cólicas abdominais e febre.
A intoxicação alimentar poderá ser amenizada com uso de ervas medicinais.
1 - EQUINÁCEA
Indicações: anti - tóxica - estimula o processo de desintoxicação.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de equinácea.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - SASSAFRÁS
Indicação: carminativa.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de sassafrás.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 - ZEDOÁRIA
Indicação: má digestão - intoxicação alimentar – flatulência.
Pegue duas colheres de sopa do rizoma picado de zedoária.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
4 - HORTELÃ PIMENTA
Indicação: intoxicações de origem gastrintestinal - atonia digestiva.
Pegue duas colheres de sopas das folhas fatiadas de hortelã pimenta.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de tanchagem.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
A má digestão se caracteriza pela dificuldade do estômago em digerir os alimentos.
A pessoa sente o estômago cheio e mal estar geral.
É importante verificar a causa deste desconforto, pois a má digestão manifesta-se por indisposição, fastio, prisão ventre, perturbações de origem nervosa,
Dor de cabeça e insônia.
É necessária uma correção dos hábitos alimentares e encontramos nas ervas, plantas digestivas que estimulam e facilitam a digestão.
1 - FEL DA TERRA
Pegue duas colheres de sopa das sumidades floridas de fel da terra.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - QUÁSSIA
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas da quássia.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 - ORÉGANO
Pegue duas colheres de sopa das sumidades floridas de orégano.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 - GENCIANA
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de genciana.
Água - 4 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - RUIBARBO
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de ruibarbo.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
É uma doença silenciosa, muito comum atualmente, mas que pode ser prevenida.
É a perda da densidade óssea, causada pela decomposição acelerada.
Fragiliza o esqueleto, aumentando o risco de fraturas, pode ocasionar desvios de coluna.
Devemos evitar alimentos pobres em cálcio, vida sedentária. Fazer exercícios para o fortalecimento dos músculos, caminhar durante 30 minutos ou mais diariamente, parar fumar, evitar o álcool. Importante pegar um sol até 10 horas, no mínimo 30 minutos.
Comer alimentos que contém cálcio ou utilize chás com ervas medicinais que fixam o cálcio nos ossos, que fundamental para manter a resistência óssea.
1 - BORRAGEM
Tem cálcio.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de borragem.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
2 - DENTE DE LEÃO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de dente de leão.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 – FÁFFIA
Restabelece a falta de cálcio.
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de fáffia.
Água - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 – CAVALINHA
Remineralizante.
Pegue duas colheres de sopa das hastes picadas de cavalinha.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
5 - SOJA
Fixa o cálcio no organismo. Aumenta a resistência contra perda óssea.
Pegue duas colheres de sopa das sementes moídas de soja.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
6 - ABACAXI –
Ótima fonte de cálcio e vitaminas a - b – c.
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de abacaxi.
Água - três copos.
Ferver durante minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
OUTRAS ERVAS: PRIMULA - FOLHAS - FLORES E CAULE.
AMORA - FOLHAS OU CASCA DO TRONCO.
NABO - CONTÉM ELEVADA PERCENTAGEM DE CÁLCIO - AJUDA A FIXAR O CÁLCIO NO ORGANISMO.
BRÓCOLIS - BOM CONSTRUTOR DOS OSSOS - CONTÊM VITAMINA A - REMINERALIZANTE - ALTO TEOR DE CÁLCIO.
RABANETE - FONTE DE MINERAIS.
LENTILHA - MINERALIZANTE – ENERGETICA.
ESPINAFRE – FEIJÃO.
CENOURA + FOLHAS DE COUVE + SALSÃO - ÓTIMO SUCO AS REFEIÇÕES.
PNEUMONIA
Pneumonia é uma infecção que atinge os pulmões e que causa inflamação afetando os pulmões.
É uma doença de contágio direto, causada por vírus, bactérias, fungos ou parasitas.
A doença se inicia subitamente com calafrios, febre alta, dor no peito ou nas costas, ou de lado, dor de cabeça.
A respiração torna-se difícil ( falta de ar ), tosse seguida de expectoração cor de tijolo.
Nos idosos e diabéticos a doença evolui, neles a moléstia é particularmente grave.
É importante também tomar cuidados especiais, mantendo uma alimentação rica em frutas e verduras, utilizando ervas medicinais para combater a bactéria pneumococo.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de eucalipto.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adoçando com uma colher de sopa de mel.
2 - ALCAÇUZ - COMBATE VÍRUS - FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO E É ANTIINFLAMATÓRIA.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de alcaçuz.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adoçando com uma colher de sopa de mel.
RESSACA
Ingerir grandes quantidades de bebidas alcoólicas normalmente dá ressaca.
O álcool dilata os vasos sanguíneos e quando a dilatação é excessiva surge a dor de cabeça, enjôos, tontura e a pessoa com ressaca sofre de desidratação e sede.
Um grupo de substâncias, muitas vezes piora bastante a ressaca, formam-se durante a fermentação, principalmente em bebidas como o vinho tinto, cerveja, e irritam o revestimento do estômago.
Há uma série de ervas medicinais que podem reduzir os sintomas da ressaca.
1 - ALUMAN
Cura a ressaca do álcool.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de aluman.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de mel.
2 - ERVA MATE
Combate os radicais livres, contém vitamina. C, D, sais minerais, cálcio, manganês e potássio.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de erva mate.
Água fervendo - três copos.
Deixe me contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
3 - TOMILHO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de tomilho.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa de mel.
4 - CAMOMILA
Alivia a irritação do estômago e dos intestinos.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de camomila.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
5 - ALECRIM
Alivia as dores de cabeça e ajuda o fígado a eliminar o álcool.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de alecrim.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
Outras ervas: erva de São Lourenço - catingueira - assa peixe - assa fétida - espinheira santa - carqueja - dente de leão.
Arruda - ameniza os efeitos da ressaca.
Guaraná - redução da ressaca da ingestão de bebidas alcoólicas.
Couve - há séculos a couve crua é usada, porque desintoxica o fígado e tem efeito protetor sobre a mucosa do aparelho digestivo e combate os efeitos adversos do álcool no estômago e nos intestinos.
MANACÁ
Indicações: previne a sífilis - reumatismo – diurético.
Pegue duas colheres de sopa das raízes picadas de manacá
Água - três copos
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado - coe -
Beber 3 xícaras de chá ao dia
AMANSA SENHOR ( PETIVERIA TETRANDA GOMEZ )
Indicações: falta de memória - estados nervosos – analgésica.
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de amansa senhor.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
MACAÉ - ( LEUNURUS SIBIRIUS)
Indicações: colesterol - pressão alta.
Pegue duas colheres de sopa flores e folhas fatiadas da macaé.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
MAMÃO
Indicação: para má digestão.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do mamão.
Água fervendo-três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
BORRAGEM- Borrago officinalis
Indicações: afecções hepáticas, debilidade cardíaca, inflamação dos rins e bexiga.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da borragem.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
CHÁ DE BUGRE - Cordia eucalyculata
Indicações: elimina o ácido úrico, dores reumática, circulação sanguínea.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de chá de bugre.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
CAFERANA - Tachia guyanensis
Indicação: combater as febres.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de caferana.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato em recipiente tampado durante vinte minutos – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
SERPÃO - Thymus serpyllum
Indicações: bronquite e coqueluche.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do serpão.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adoçando com uma colher de sobremesa de mel.
BOLDO
Indicações: Inibe a formação de ulcera estomacal, elimina a uréia e analgésica.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do boldo.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
SALSA
Indicações: diurética, previne doenças circulatórias.
Impede a formação de coágulos que podem entupir os vasos e causar derrames
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da salsa.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
TANCHAGEM
Indicações: inflamação da garganta - gengivas sangrentas - ardor do estômago.
Pegue duas colheres de sopa filhas fatiadas de tanchagem.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e fazer gargarejos também diversas vezes.
SALICINA - CORDIA VERBENACEA
Indicações: dores musculares – reumatismo.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da salicina.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
DICAS
1 - TINGUACIBA
Indicações: combate resfriados e gases
Pegue duas colheres de sopa das cascas de Tinuaciba.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - SEGURELLA
Indicações: depurativa e digestiva.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de Segurella.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 - RATÂNIA
Indicação: hemorragia.
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de Ratânia.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da Nogueira.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - MANGERICÃO
Indicações: hepatoprotetor - digestivo - afecções das vias respiratórias - dores de cabeça.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do Mangericão.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas da Canela.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia - adicionando uma colher de sobremesa de mel.
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas do Barbatimão.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
LONGEVIDADE COM SAÚDE
Envelhecer mantendo a qualidade de vida é grande objetivo a ser alcançado.
Chegar à terceira idade com o corpo e mente saudáveis, é um desejo de todos.
Tudo depende como viveram e se cuidaram.
Uma alimentação saudável e ajuda das ervas medicinais são fatores essenciais para a prevenção de varias doenças como hipertensão, o diabetes e os problemas do coração.
Uma atividade física, caminhada, natação, dança e sem fumo e bebidas alcoólicas, ajuda a combater o processo de envelhecimento.
1- SÁLVIA
Associada à vida longa e ter como fama de devolver a memória.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de sálvia.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 xícaras de chá ao dia.
2 - LECITINA DE SOJA
Combate o envelhecimento precoce - favorece a memória.
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas de lecitina de sopa.
Água - três copos.
Ferva durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 xícaras de chá ao dia.
3 - GINSENG
Aumenta a capacidade física e mental.
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de ginseng.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
4 - GINKGO BILOBA
Tratamento profilático do envelhecimento celular.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de ginkgo biloba.
Água fervendo - três copos.
Deixe contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e adicionar uma colher de sobremesa do suco de limão.
5 - CHÁ VERDE
Rico em antioxidantes - prevenindo envelhecimento precoce.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de chá verde.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
DISTÚRBIOS CIRCULATÓRIOS
O sistema circulatório é formado pelo coração, artérias, veias e os capilares.
Ele promove a circulação do sangue, e, assim o transporte de oxigênio e elementos nutritivos a todas as células do corpo, bem como a eliminação do dióxido de carbono e alguns resíduos.
O coração bombeia o sangue para todos os órgãos do nosso corpo, através das artérias e recebe sangue de todo organismo.
O sangue é um tecido vivo, formado de plasma e glóbulos brancos e vermelhos.
A má circulação do sangue promove redução da quantidade de sangue que alimenta os tecidos, músculos e todos os orgãos do corpo, acarretando um grande numero de enfermidades, entre elas, são a dormência dos membros, formigamento e extremidades frias.
Evite o fumo, bebidas alcoólicas e café.
Controle o colesterol, pressão sanguínea.
O exercício físico é fundamental para melhorar a circulação sanguínea, além de fortalecendo o músculo cardíaco.
1 - SEMENTE DE UVA
Antioxidante combate os radicais livres do colesterol - auxilia na prevenção da aterosclerose e distúrbios circulatórios
Pegue duas colheres de sopa das sementes bem picadas da uva.
Água fervendo - três copos.
Ferva durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
2 - GINKGO BILOBA
Útil nos casos de distúrbios circulatórios artérias, vertigens, cefaléia, dificuldade de concentração - perda de memória - diminuição de capacidade auditiva e intelectual - combate os radicais livres.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de ginkgo biloba.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente abafado – coe.
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 - CASTANHA DE ÍNDIA
Combate a má circulação
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas das sementes da castanha de índia.
Água fervendo - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 - HAMAMÉLIS
Regulariza a circulação - restabelecendo o equilíbrio entra a circulação arterial e venosa.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de hamamélis.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 – GUAÇATONGA
Ativa a circulação periférica.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de guaçatonga.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
MÁ CIRCULAÇÃO
Centelha asiática
CÃIMBRAS E GORDURAS LOCALIZADAS
Alcaçus - Alho - Artemisia - Canela da china - Carqueja - Erva santa maria - Genciana - Gervão roxo -Ginseg - Jaborandi - Melissa - Sálvia - Fumária - Alfazema - Alecrim - Cardo santo - Erva de bicho - Hidraste -Limoeiro -Lobélia -Losna – Umbauca – Urtigão.
ESTRESSE OU ESGOTAMENTO
É perda de energia vital causada por fadiga ou por doenças.
As atividades que exigem grande esforço físico ou mental, quando repetidas exaustivamente por longo período de tempo, resultam em esgotamento e estresse.
Os sintomas são:
Cansaço, insônia ou excitação excepcional, perda de apetite, náusea, desconforto estomacal, diarréia ou prisão de ventre, baixa resistência às doenças, palpitações, suores frios.
Para combater o estresse, faça caminhadas matinais e utilize ervas que em forma de chás podem descarregar as tensões nervosas.
1 - CHÁ PRETO
Alivia o estresse - pesquisadores do university college de london, descobriram que a bebida dos ingleses ajuda a diminuir o nível do hormônio do estresse - o cortisol - no sangue. O nivel do hormônio do estresse caiu em media 47%.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do chá preto
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe.
Beba 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
2 - CAMOMILA
Pegue duas colheres de sopa das folhas e flores fatiadas de camomila.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de mel.
3 - GINSENG
Pegue duas colheres da raiz picada de ginseng.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
4 - ALFACE
Pegue duas colheres de sopa dos talos da alface.
Água - três copos.
Ferva durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adoçando com mel.
5 - ARRUDA
Bom calmante dos nervos
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de arruda.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos e um recipiente tampado coe.
Beba 3 xícaras de chá ao dia, adoçando com mel.
É a formação de areias ou cálculos nos rins, chamadas de pedras, que causam infecção no aparelho urinário.
A cólica renal provoca uma forte e intensa dor.
Algumas plantas são ativas para eliminar as pedras nos rins.
Devemos beber 4 a 8 copos d´agua por dia, evitar o álcool, açúcar, gorduras e cigarro.
Evite os alimentos produtores de ácido úrico como: carnes, pescados, miúdos, fígado, vísceras e ovos, reduzindo consumo de sal de cozinha.
1 - UVA URSI
Antisséptico dos rins e bexiga.
Pegue duas colheres de soa das folhas fatiadas da uva ursi.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de limão.
2 – TOMATEIRO
Destrói e elimina a pedra nos rins.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do tomateiro.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 4 a 6 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
3 - QUEBRA PEDRA
Auxiliar na eliminação de cálculos renais.
Ação analgésica. É relaxante muscular.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de quebra pedra.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 4 a 6 xícaras de chá ao dia.
4 - CABELO DE MILHO
Contra cálculo renal
Pegue duas coheres de sopa de cabelo de milho fatiada.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 4 a 6 xícaras de chá ao dia.
5 - ABACATEIRO
Pegue 2 colheres de sopa das folhas fatiadas do abacateiro.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 4 a 6 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
Indicações: inflamações das vias urinárias e dos rins, vesicula biliar e cálculos renais.
Peque duas colheres de sopa das folhas fatiadas da Hernária.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
HERACLEUM - Heracleum sphondylium
Indicações: disgestiva e antiespasmódico.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas de Heracleum.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
TUSSILAGEM - Tussilago fosforu
Indicações: acalma a tosse - liquefaz o muco dos brônquios - manda a tosse embora
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de Tussilagem.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
VARA DOURADA - Solidago virgurea
Indicações: relaxante - estimula o figado, rins e reduz inflamação.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da Varadourada.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
REPELENTE.
O repelente não deixa o mosquito se aproximar, diversas plantas são utilizadas com bons resultados para proteger contra picada de mosquito.
MANJERICÃO
Eficaz repelente
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do manjericão.
Agua fervendo - três copos.
Deixe em contado contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia e a solução, ou melhor, a infusão pode ser aplicada diretamente no corpo.
Plantar mudas de manjericão em volta da casa, no jardim ou quintal, afasta e repele os mosquitos.
ALFAZEMA
Combate e repele o mosquito.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fastiadas da alfazema.
Água - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e também espalhar esta infusão pelo corpo, é muito eficaz.
GUAÇATONGA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de guaçatonga.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e borrifar esta infusão nos cantos da casa.
ALHO
Pegue dois dentes de alho picados.
Água - dois copos.
Ferver durante vinte minutos abafado – coe.
Beber uma colher café em meio copo d´água 3 vezes ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de mel.
CITRONELA
Atividade antimicrobiana- combate os borrachudos - repelente de insetos.
Pegue 4 colheres de sopa das folhas fatiadas da citronela.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Usar para limpar o chão e parapeito de janelas.
Deve ser plantada em locais ventilados, de forma que o aroma chegue aonde a pessoa queira manter os mosquitos afastados.
Indicações: depurativo - reumatismo - afecções da pele.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas de Velame do campo.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - SALSAPARRILHA
Indicações: depurativo - ácido úrico – gota.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas da Salsaparrilha.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Pegue duas colheres de sopa das folhas da Menta fatiadas.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas do Lírio.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - CIPÓ SUMA
Indicações: depurativo - furúnculos - acne - herpes e psoríase.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas de Cipó suma.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xicaras de chá ao dia.
RESSACA
Ingerir grandes quantidades de bebidas alcoólicas normalmente dá ressaca.
O álcool dilata os vasos sanguíneos e quando a dilatação é excessiva surge a dor de cabeça, enjôos, tontura e a pessoa com ressaca sofre de desidratação e sede.
Um grupo de substâncias, muitas vezes piora bastante a ressaca, formam-se durante a fermentação, principalmente em bebidas como o vinho tinto, cerveja, e irritam o revestimento do estômago.
Há uma série de ervas medicinais que podem reduzir os sintomas da ressaca
1 – ALUMAN
Cura a ressaca do álcool.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de aluman.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de mel..
2 - ERVA MATE
Combate os radicais livres (contem vit. C - vit. D - sais minerais - cálcio - manganes e potasssio.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de erva mate.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
3 - TOMILHO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de tomilho.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa de mel.
4 - CAMOMILA
Alivia a irritação do estômago e dos intestinos.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de camomila.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
5 - ALECRIM
Alivia as dores de cabeça e ajuda o figado a eliminar o alcool.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de alecrim.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
Outras ervas: Erva de São Lourenço - Catingueira - Assa peixe - Assa fetida - Espinheira santa - Carqueja - Dente de leão - Arruda - Amenizam os efeitos da ressaca.
Guaraná - redução da ressaca da ingestão de bebidas alcoólicas.
Couve - há séculos a couve crua é usada, porque desintoxica o fígado e tem efeito protetor sobre a mucosa do aparelho digestivo e combate os efeitos adversos do álcool no estômago e nos intestinos.
BROTOEJA
A brotoeja surge geralmente nos dias quentes quando a estação do verão inicia-se numa de erupção acompanhada de coceira.
No verão, quando a produção do suor é intensa, antes de atingir a superfície da pele existe o seu extravasamento.
A brotoeja é mais comum em crianças, porém atinge também adulto e a localização é mais freqüente nas costas, nos braços e pescoço.
Nos dias quentes, para evitar que crianças e adultos sejam acometidos pela brotoeja é aconselhável usar roupas frescas, banhando-se freqüentemente, evitando-se dessa maneira o excesso de suor.
O ar condicionado é um grande aliado no combate à doença
Ervas que poderão amenizar e recomendadas;
1 – ALFAZEMA
Antiinflamatória - antimicrobiana – antisséptica.
Pegue duas colheres de sopa das folhas ou flores fatiadas de alfazema.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, também deve banhar seu corpo com esta infusão.
2 – CALÊNDULA.
Combate a brotoeja.
Pegue duas colheres de sopa das flores ou folhas fatiadas da calêndula.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia ou preparar um creme e passar 3 a 4 vezes ao dia, para acabar com a brotoeja que muito incomoda.
3 – FUMÁRIA
Erupções cutâneas.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de fumária.
Água fervendo - dois copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e banhar a parte afetada diversas vezes ao dia.
4- BARDANA
Faz desaparecer a brotoeja – antisséptico.
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas da bardana.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e no uso externo aplicar como cataplasma sobre a área afetada 3 vezes ao dia.
5 – ACANTO
Indicada para combater a dermatite de contato – brotoeja.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de acanto.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, também pode lavar as regiões atingidas 3 vezes ao dia.
6 – AVEIA
Combate a brotoeja e protege a pele.
Pegue duas colheres de sopa da palha fatiada da aveia.
Água - três copos.
Ferva durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e banhar as brotoejas afetadas.
CONJUNTIVITE
A conjuntiva é uma delicada membrana que reveste a parte anterior do globo ocular, incluindo a parte interna das pálpebras. Normalmente é transparente, mas quando se irrita ou inflama - conjuntivite - adquire uma cor vermelha de sangue.
A conjuntivite é produzida por microrganismos, virus ou bactérias e agravada pela exposição ao fumo, pó, água contaminada ou luz excessiva.
Forçar a vista também pode produzir irritação ou congestão da conjuntiva.
O tratamento fitoterápico baseia-se em chás e aplicações locais de plantas antiinflamatórias, emoliente e anti – sépticas.
1 – EUFRÁSIA
Para estimular o sistema imunológico é anti-séptica e antiinflamatória.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de eufrásia.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e faça compressas na vista diversas vezes.
2 – ROSA
Alivia o ardor, desinflama e desinfeta.
Pegue duas colheres de sopa das pétalas de rosa fatiadas.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e fazer compressas na vista diversas vezes.
3 – CAMOMILA
Cicatrizante - emoliente e anti-séptica.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de camomila.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e fazer compressas na vista diversas vezes.
4 – SABUGUEIRO
Suavizante e anti – séptico.
Pegue duas colheres de sopa das flores fatiadas de sabugueiro.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia - fazer compressas e lavagens oculares com esta infusão.
5 – PITA
Depurativa - enfermidades dos olhos em geral – conjuntivite.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de pita ou piteira.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia - adicionando uma colher de café de mel - lavar ou fazer compressas nas vistas irritadas.
Batata-roxa - banho das flores - sementes de tanchagem - fumária - hidraste - hortelã - tinhorão - equinácea - bardana - alcaçus - picão - tanchagem - losna - sementes de funcho - pessegueiro - arruda - violeta - trevo - cenoura (come-se crua ou em suco.)
Ervas medicinais são elementos que fornecem nutrientes ao organismo para preservar a saúde, prevenir doenças eliminando o cansaço físico e mental, reequilibrando a saúde.
Possuem poderosos principios ativos que rejuvenescem agindo como uma transfusão de sangue, ajudando a retirar as toxinas, toxinas essas que causam a debilidade e estabilizam o cansaço físico e mental..
1 - SÁLVIA DO RIO GRANDE DO SUL
Serve para fortificar o cérebro e os nervos
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de sálvia do Rio Grande do Sul.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beba 3 xícaras de chá ao dia.
2 - GUARANÁ
Cansaço (fadiga) em geral
Pegue duas a tres colheres de sopa das sementes picadas do guaraná.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
3 – ESTÉVIA
Fadiga cerebral
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da estévia.
Água fervendo - tres copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 - GINSENG
Pegue duas colheres de sopa da raiz picada de ginseng.
Água - tres copos.
Ferver durante minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa do suco de limão.
5 - GINKGO BILOBA
Pegue duas colheres de sopa das raizes picadas de ginkgo biloba.
Água - tres copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Alfafa - catuaba - marapuama - noz de cola - hortelã pimenta - valeriana - dente de leão - levedo de cerveja - fucus - noz moscada ( utilizada na homeopatia ) distúrbios mentais, afonia nervosa.- germen de trigo -spirulina - dente de leão.
PRISÃO DE VENTRE
A prisão de ventre ou constipação intestinal é a dificuldade de evacuar.
A pessoa não consegue defecar por causa do endurecimento ou de um grande volume de fezes, o quem acarreta dores e consequencias como: hemorroidas e fissuras anais.
Causada diversas vezes por alimentação inadequada, pouca atividade física, estresse, ansiedade, fatores emocionais ou pelo simples fato de segurar a evacuação.
Dieta rica em frutas, verduras e fibras, beber, bastante água, praticar exercicios regularmente e ter ajuda de ervas medicinais, poderemos normalizar este mal estar que é a prisão de ventre.
1 - AMORA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de amora.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
2 - CÁSCARA SAGRADA
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de cáscara sagrada.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber somente duas xícaras de chá ao dia, de manhã em jejum e a noite após a janta, antes de dormir.
3 - ALFAVACA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de alfavaca.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
4 - BARDANA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da bardana.
Água fervendo – três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
5 - SENSITIVA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da sensitiva.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Fruta: abacaxi
Hortaliças: beterraba - cenoura
Outras ervas: anil, azevinho, babosa, altéia, cainca, abútua, agoniada, assa fétida, boldo do chile, chicória, ruibarbo, tamarindo, verbasco, sementes de urucum, alcaçus, fedegoso, guapeva, camomila da Alemanha.
DESIDRATAÇÃO
É a perda de água pelo organismo, causando a desidratação pelo calor e exposição solar demasiada.
Diarréias tanto em crianças, idosos e pessoas debilitadas, quando acompanhadas de vômitos, podem ser perigosas. Evite o álcool e o excesso de cafeína.
Diversas ervas medicinais poderão amenizar a desidratação, quando aparecem sinais de : sonolência, olhos sem brilho, pele ressecada, urina escura ou ausência de urina.
Diversas ervas em forma de chás ajudam o corpo a ganhar os minerais e vitaminas perdidas pela desidratação ou falta de água, que pode ser fatal em poucos dias.
1 - BROTO DE GOIABA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de broto de goiaba.
Água fervendo - 3 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 4 a 6 xícaras de chá ao dia.
2 - MACIEIRA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da macieira.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 - PITANGUEIRA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da pitangueira.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 - FUNCHO
Pegue duas colheres de sopa das sementes moidas de funcho.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
5 - ALGODOEIRO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de algodoeiro.
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
É a inchação anormal de líquido em várias partes do corpo.
Pode ser causada por pancadas, contusões, alergia, substâncias diversas ou até mesmo por erros alimentares.
Pode-se dever a causas renais, quando os rins estão inflamados, e a causas circulatórias.
O sinal mais comum e a inchação dos pés e dos tornozelos.
Existem ervas medicinais que poderão conseguir a eliminação dos líquidos, retidos nos tecidos, porque têm um efeito diurético suave e seguro.
1 - CAVALINHA
Diurética e depurativa - elimina os resíduos tóxicos do organismo.
Pegue duas colheres de sopa dos talos picados de cavalinha.
Água - três copos.
Deixe ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia, adoçando com mel..
2 – BÉTULA
Diurética, regenera e desinflama os tecidos do rim.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de bétula.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 - ESTIGMA DE MILHO OU CABELO DE MILHO
Diurético - sedante e antiinflamatório renal.
Pegue duas colheres de sopa dos estiletes ou cabelos de milho fatiados
Água fervendo - 4 copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
4 - IPÊ ROXO OU PAU D´ARCO
Inchação dos pés.
Pegue duas colheres de sopa das cascas picadas de ipê roxo.
Água fervendo - 4 copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
5 - PARIETÁRIA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de parietária.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
Capim cidreira - carqueja - chapéu de couro -erva doce - borragem - sementes da castanha da índia.
Quebra pedra -zimbro - alecrim - bardana - sementes de sucupira - salsaparrilha – fedegoso.
É uma inflamação da bexiga causada, na maioria das vezes, por bactérias se caracteriza pela freqüente vontade de urinar, o que é feito com ardência e em pequenas quantidades.
Os antibióticos contidos nas plantas medicinais têm uma ação intensa, provocam menos resistência dos micróbios e não reduzem as defesas do organismo.
1 - CANA DE MACACO OU CANA DO BREJO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da cana de macaco.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma rodela de limão.
2 - QUEBRA PEDRA
Pegue duas colheres de sopa das folhas ou raízes de quebra pedra.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
3 - PARIETÁRIA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da parietária.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando suco de limão.
4 - APERTA RUÃO OU TAPA BURACO
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de aperta ruão.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a xícaras de chá ao dia.
5 - BORRAGEM
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de borragem.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa do suco de limão.
O herpes é uma doença infecciosa que atinge milhões de pessoas no mundo.
Caracterizado pelo aparecimento de feridas que provocam dores intensas como a sensação de queimadura, além de dores nevrálgicas, febre infecciosa e transtornos digestivos e menstruais.
O herpes aparece com erupções no rosto (boca, nariz) e também nos órgãos genitais e nádegas
O vírus responsável pelo herpes aparece mais quando há uma queda na resistência do organismo ( imunidade baixa ) quando se está enfraquecido devido à idade, pelo estresse emocional e também pelo sol, frio, por gripe ou por alguns medicamentos.
Diversas plantas têm atividade antivirótica e muitas pessoas acometidas pelo herpes não voltaram a sofrer crises da doença.
1 - ECHINÁCEA
PEGUE DUAS COLHERES DE SOPA DAS RAIZES PICADAS DA ECHINÁCEA.
ÁGUA FERVENDO - TRÊS COPOS.
FERVER DURANTE VINTE MINUTOS EM RECIPIENTE TAMPADO – COE.
BEBER 3 XÍCARAS DE CHÁ AO DIA.
2 - CAJA
Pegue duas colheres de sopa das folhas de cajazeira.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia e fazer compressas locais com algodão ou gaze
Esterilizada.
3 - BARDANA
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da bardana.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 5 xícaras de chá ao dia.
4 - CINCO FOLHAS
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de cinco folhas.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia.
5 - TANCHAGEM
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas da tanchagem.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado- coe.
Beer 3 a 4 xícaras de chá ao dia e fazer compressas nas partes afetadas.
MELISSA- PARA CICATRIZAR AS BOLHAS - COMPRESSAS
Pessego - compressas locais.
Erva moura - sómente uso externo.
Hidraste - herpes genital.
Flor da noite - Cipó suma - Melão São Caetano - Guaçatonga - Amor do campo - Cipó azougue - Bonina - Acaçus -Japecanga - Bacuri - Melissa - Sálvia - Cipó suma – Babosa.
ASMA
A asma é a inflamação dos brônquios, que sofrem um estreitamento, dificultando a respiração.
É uma doença crônica que afeta indivíduos de todas as idades.
Surge com mais freqüência na infância e pode melhorar ou desaparecer totalmente na idade adulta. A pessoa que sofre dessa doença tem falta de ar, chiado no peito, tosse e sensação de opressão - o famoso aperto no peito.
Vários são os agentes que podem desencadear uma crise de asma: mudança de temperatura, fumaça de cigarro, infecções respiratórias, alimentos com amendoim, marisco, ovos, cereais e farinha..
Ervas medicinais recomendadas:
1 - CAMBARÁ
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de cambará.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sobremesa de mel..
2 - LARANJA AMARGA
Pegue duas ou três colheres de sopa das flores fatiadas da laranja amarga.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, ainda quente.
3 - ALFAVA + GUACO + POEJO + TANCHAGEM ( PARA SAIR DA CRISE )
Pegue duas colheres de sopa da mistura em parte iguais destas ervas.
Água fervendo - quatro copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado - coe.
Beber 4 xícaras de chá ao dia, adicionando o mel.
Sendo a primeira dose diária deve ser em jejum.
4 - ANIS ESTRELADO
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas das sementes de anis estrelado.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 4 xícaras de chá ao dia.
5 - MALVA
Pegue duas colheres de sopa das folhas e flores fatiadas de malva.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, até amenizar a crise.
6 - ABACAXI
Pegue quatro colheres de sopa das cascas picadas de abacaxi.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 a 4 xícaras de chá ao dia, adicionando uma colher de sopa de mel.
Sementes de linhaça -limão - agrião - alho - folhas de urucum - cardo santo -cordão de frade - celidônia - gengibre - alcaçus - alecrim - tomilho - casca da mangueira - couve - jatobá - angico.
CAQUI
Antioxidante contra envelhecimento é rico em nutrientes, livre de gordura, combate o colesterol.
Auxilia o funcionamento da visão, no crescimento, na formação de ossos e no desenvolvimento do sistema imunológico,
Previne o aparecimento do câncer, da arteriosclerose.
Acelera o processo de circulação.
O caqui é chamado de alimento dos deuses.
É no outono que o caqui surge, enfeitando os mercados e as feiras livres.
Comendo diariamente 2 caquis, teremos um rosto aveludado e uma cabeleira abundante.
Ele é rico em vitamina a - protetor da pele.
Ele é rico em vitamina b - tonificante do couro cabeludo.
Boa fonte de cálcio, fósforo, sódio e beta caroteno (provitamina a).
A fruta é rica em vitamina c.
Combate a anemia.
Fraqueza orgânica.
Falta de apetite.
Caimbras.
Doenças respiratórias.
Prisão de ventre.
Acelera o processo de cicatrização.
Serve para gastrenterites de crianças, com mel e gengibre.
Diminui a excitação nervosa e a insônia.
100 gramas contêm 75 a 85 calorias.
CHÁ - INFUSÃO- COMBATE AS TOXINAS
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas do CAQUIZEIRO.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
Para aplicá-lo no rosto
Fazer uma mascara com a polpa do CAQUI.
Umas gotas do suco de limão.
Deixe por uns vinte minutos no rosto.
Lave o rosto com água gelada.
**ACABA COM A OLEOSIDADE E
REJUVENECE A PELE.
Banana
Depois de ler isto, você não vai olhar para uma banana da mesma maneira. Contendo três açúcares naturais; sacarose, frutose e glucose, combinados com fibras a banana vai te dar uma reserva instantânea de energia. Pesquisas provam que somente 2 bananas dão energia para 90 minutos de trabalho pesado. Não admira a banana ser o fruto mais consumido entre os atletas. Mas energia não é o único benefício que a banana traz, ela ajuda a prevenir um substancial número de doenças. Depressão:De acordo com recentes estudos, a maioria das pessoas que habitualmente sofrem com depressões sentiram-se substancialmente melhor depois de comerem uma banana. Isto acontece porque a banana contém um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, substância que ajuda a relaxar e faz sentir melhor. Anemia :Fortes em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglubinas e ajudam em caso de anemia. Pressão Arterial :Este fruto tropical é muito rico em potássio e pobre em sal sendo perfeito para descer a pressão arterial. A FoodandDrugAdministration, nos Estados Unidos até permitiu aos produtores de bananas usarem isso como publicidade. Cérebro :200 estudantes comeram uma banana ao pequeno almoço, ao almoço e ao lanche e provou-se que o potássio presente no fruto ajudou-os a melhorar a sua concentração. Obstipação :Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo debelar os problemas sem o uso de laxantes. Dor de cabeça :Uma das maneiras mais rápidas de curar uma dor de cabeça é fazer um batido de banana com mel. A banana acalma o estômago e com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue enquanto o leite acalma e hidrata todo o teu sistema. Cansaço matinal :Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço. Picadas de insectos :Quando for picado por um inseto, experimenta esfregar a zona afetada com a parte de dentro de uma casca de banana. A irritação vai acabar. Nervos :Bananas são ricas em vitamina B , que acalmam o sistema nervoso. Pesquisas em 5.000 pacientes, chegaram à conclusão que os mais obesos são aqueles que têm trabalhos de muita pressão. O relatório concluiu que para combater isto, devemos controlar os nossos níveis de açúcar no sangue devendo consumir comida com muitos hidratos de carbono, como a banana. Úlceras :A banana é usada nas dietas contra as desordens intestinais pela sua textura suave e por causa de ser um fruto muito macio. É o único fruto que pode ser comido sem causar distúrbios mesmo nos casos mais graves. Ela também neutraliza a acidez excessiva e reduz a irritabilidade criando uma camada nas paredes do estômago. Controle de temperatura:Muitas culturas vêm a banana como um fruto 'calmante' porque consegue baixar a temperatura, quer física quer emocional, nas mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, é hábito as mulheres grávidas comerem bananas para se assegurarem de que o seu filho nasce com a temperatura correta. Fumar :As bananas podem ajudar quem quer deixar de fumar. As vitaminas B6 e B12, o potássio e o magnésio que contêm, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da falta de nicotina. Stress :O potássio é um mineral vital que ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigénio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos 'stressados' o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio. Cortes :De acordo com o 'NewEnglandJournalof Medicine', comer bananas regularmente pode reduzir o risco de morte por cortes até mais de 40%! Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Acrescentado só uma coisinha, a banana ajuda a ajustar o organismo no chamado 'jetleg'. Para quem viaja de um continente para outro com muitas horas de diferença do fuso horário, comendo bananas, devido as propriedades do potássio, o organismo consegue ajustar mais depressa ao novo horário. Comparando-a com a maçã, tem o quádruplo das proteínas, o dobro dos hidratos de carbono, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. É um fruto rico em potássio e uma das mais saudáveis comidas existentes.
NÃO CUSTA TENTAR...
1 -PARIETÁRIA
Afecções das vias urinárias.
Diurética.
Externamente é cicatrizante.
Pegue duas colheres de sopa das folhas fatiadas de PARIETÁRIA.
Água fervendo - três copos.
Deixe em contato vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber três xícaras de chá ao dia e fazer diversas compressas - durante o dia - na parte afetada até cicatrizar.
2 - GIRASSOL
Poder nutritivo.
Resfriado.
Dores no estômago.
Hemorragia nasal.
Pegue duas colheres de sopa das sementes picadas de GIRASSOL.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
Beber 3 xícaras de chá ao dia.
3 - CASTANHA DO PARÁ.
Usada como alimento entre tribos indígenas no Amazonas.
Alivia dores no estomago.
Problemas no fígado.
Poderoso antioxidante - contém Selênio.
MELHORA O HUMOR.
Ativa o funcionamento mental.
Além de aumentar o fluxo de sangue para o cérebro.
Pegue duas colheres de sopa das cascas do tronco de CASTANHA DO PARÁ.
Água - três copos.
Ferver durante vinte minutos em recipiente tampado – coe.
